El “Cuerpo perfecto”

Quiero partir de la base de que todo exceso es malo…

Las redes sociales y sitios web no solo proporcionan información útil, también viralizan actitudes no saludable e imágenes poco reales del cuerpo. Seguramente han escuchado hablar de los Challenge o desafíos en las redes sociales, existen algunos que juegan con la salud solo para tener mas seguidores, mas like y por ser popular y aceptado por el grupo. Por mencionar algunos: Desafío de la cintura A4 (#a4challenge), Reto del ombligo (#Bellybuttonchallenge ) o Desafío de las monedas en la clavícula (#collarbonechallenge), promueven un “cuerpo perfecto”, sin embargo, esta delgadez extremas trae de la mano los TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y todos los efectos negativos que estos desencadenan.

¿Estás dispuesta/o a jugar con tu cuerpo por tener una cuenta popular en redes sociales?

En el otro extremo nos encontramos con una tendencia a considerar el exceso de peso como algo aceptable, por ejemplo, portadas de revistas que promocionan la obesidad como un estereotipo de belleza, llamando al amor propio en un sentido de aceptarse cual uno es... Es cierto que ay que aceptarse y amarse, pero una parte importante del autoamor es cuidar el cuerpo, alimentarse de forma saludable, realizar ejercicios, y otros hábitos saludables para evitar enfermedades relacionadas con el sobrepeso y obesidad.

Por favor, no promuevan la obesidad, es una enfermedad grave. No se trata de ser “gordofobica” se trata de evitar imponer estándares de belleza que no son saludables, al igual que como ya mencioné, la delgadez extrema.

Entonces… ¿me siento conforme con mi físico? Si tu respuesta es NO entonces te aconsejo buscar ayuda con un especialista y te ayude a conseguir tus objetivos de manera saludable 😊