Diferencia entre climaterio y menopausia

Existe una confusión entre climaterio y menopausia.

El climaterio es el período que se prolonga durante años, antes y después de la menopausia, tal como se muestra en la imagen. 

En cambio, se considera menopausia cuando ya ha pasado un año sin menstruación.

Por esta razón, es importante cuidarse desde mucho antes para prevenir complicaciones e incluso después de la menopausia. Una parte importante de este cuidado implica la alimentación y buenos hábitos. Más adelante ahondare sobre este tema, así que atentos.