Coronavirus 馃懢 y salud intestinal - Importancia del fortalecimiento del sistema inmune 馃挭
Primero aclarar que mejorar nuestra inmunidad no implica ser superpoderos ni totalmente inmunes馃ぅ馃ぅ, pero si tener nuestras defensas preparadas para enfrentarse a diversas enfermedades y reducir el impacto del contagio. 馃樂馃ぇ
Como lograr tener nuestro sistema inmune al 100% 馃
✨ Alimentaci贸n variada, balanceada y que no falte ning煤n nutriente, de lo contrario suplementarse 馃崗馃崊馃馃馃
✨ Cuidar nuestra salud intestinal 馃尶¿porque? Una microbiota intestinal sana permite una buena salud tanto digestiva, como inmune, nerviosa, emocional y metab贸lica. ... Una microbiota intestinal alterada no puede cumplir sus funciones 馃樂馃ぇ
✨ ¿Como fortalecer la microbiota intestinal? principalmente probioticos y prebioticos, da preferencia a fermentados vivos (caseros) yogurt de pajaritos, chucrut, kimchi, kombucha, rejuvelac, hongos tibetanos
<3 entre muchos otros. Por otro lado, los antibioticos 馃拪 la debilitan.
✨Seamos conscientes, responsables, no se una al p谩nico colectivo... Nuestra alimentaci贸n es fundamental, pero tambi茅n cuidemos nuestra mente, dejemos de lado el miedo y vibremos en amor<3 (Si tenemos miedo, nervios, rabia esto genera mas problemas intestinales y debilitamiento de la microbiota) 馃槬馃ぇ馃樂
IMPORTANTE: esta informaci贸n debe considerarse en todo momento, no solo por este tiempo ni cuando exista riesgo de contagio por alguna enfermedad, lo ideal es preparar y cuidar constantemente nuestro sistema inmune.
Los siguientes post ser谩n relacionados a probioticos, prebioticos y salud intestinal
Primero aclarar que mejorar nuestra inmunidad no implica ser superpoderos ni totalmente inmunes馃ぅ馃ぅ, pero si tener nuestras defensas preparadas para enfrentarse a diversas enfermedades y reducir el impacto del contagio. 馃樂馃ぇ
Como lograr tener nuestro sistema inmune al 100% 馃
✨ Alimentaci贸n variada, balanceada y que no falte ning煤n nutriente, de lo contrario suplementarse 馃崗馃崊馃馃馃
✨ Cuidar nuestra salud intestinal 馃尶¿porque? Una microbiota intestinal sana permite una buena salud tanto digestiva, como inmune, nerviosa, emocional y metab贸lica. ... Una microbiota intestinal alterada no puede cumplir sus funciones 馃樂馃ぇ
✨ ¿Como fortalecer la microbiota intestinal? principalmente probioticos y prebioticos, da preferencia a fermentados vivos (caseros) yogurt de pajaritos, chucrut, kimchi, kombucha, rejuvelac, hongos tibetanos
<3 entre muchos otros. Por otro lado, los antibioticos 馃拪 la debilitan.✨Seamos conscientes, responsables, no se una al p谩nico colectivo... Nuestra alimentaci贸n es fundamental, pero tambi茅n cuidemos nuestra mente, dejemos de lado el miedo y vibremos en amor
<3 (Si tenemos miedo, nervios, rabia esto genera mas problemas intestinales y debilitamiento de la microbiota) 馃槬馃ぇ馃樂IMPORTANTE: esta informaci贸n debe considerarse en todo momento, no solo por este tiempo ni cuando exista riesgo de contagio por alguna enfermedad, lo ideal es preparar y cuidar constantemente nuestro sistema inmune.
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