¿Como obtenemos la microbiota intestinal?

¿como obtenemos la microbiota intestinal?

Nuestra microflora se forma desde la etapa fetal dependiendo de la alimentación de la madre durante el embarazo. Luego la vía de nacimiento (parto normal o cesárea) define en gran medida las bacterias que nos colonizaran. La lactancia, el tipo de alimentación durante los primeros meses de vida, el ambiente, entre otros. Sin embargo, con el pasar de los años, la microbiota intestinal se modifica constantemente con la edad, el ambiente, los alimentos y líquidos ingeridos, estrés, medicamentos, y otras situaciones cotidianas.

Aun así, nunca es tarde para cuidar nuestra microbiota intestinal y consumir alimentos que favorezcan a las bacterias positivas que tenemos en nuestro cuerpo. <3 esto es lo que apredremos estos dias de cuarentena