Confinamiento y vitamina D
Cuidemos la vitamina D por que es muy importante en el metabolismo del calcio, entre otros proceso del cuerpo.
Aprovechar el sol diariamente en patios y balcones para evitar la deficiencia de esta vitmaina.
Basta con 10 a 15 minutos todos los día a horas en que el sol no este tan fuerte.
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